上高县位于江西省西北部，锦河中游，东经114°28′-115°10′，北纬28°02′-28°25′。东接高安、南界新余、分宜、西邻宜春、万载、北连宜丰，县城距南昌113千米、宜春90千米。全县东西长68千米，南北宽45千米，总面积1350.25平方千米。2006年年末总人口346303人。